Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist die Grundlage für das Wohlbefinden.
Hier bekommst Du Tipps, welche Lebensmittel gesund sein, welche Nahrungsergänzung unter Umständen sinnvoll sein kann.

Gesundes Fast Food

Alternativen zu Bier und Chips am FußballabendDer Griff in die Chipstüte, ein kräftiger Schluck aus der Bierflasche und weil nach Herzhaftem gewöhnlich Süßes verlangt wird, darf es auch noch eine Tafel Scho...
Körperfett verbrennen

Fazit meiner Stoffwechselkur

Hallo zusammen,es ist ja schon einige Zeit her, dass ich die Stoffwechselkur absolviert habe und ich bin Euch noch mein Fazit schuldig. Mit einigem zeitlichem Abstand kann ich alles auch besser einschätzen...
Abnehmen mit Eiweißshakes

Abnehmen mit Eiweißshakes: so geht es

Durch Eiweißshakes zum Wunschgewicht – so funktioniert das Abnehmen mit EiweißshakesEiweiß ist der Hauptbaustoff für unsere Muskeln, ohne ausreichende Proteinzufuhr ist kein Muskelaufbau möglich. Aber E...

Dein Weg zum Sixpack

Gut trainierte Bauchmuskulatur ist nicht nur eine Augenweide, sondern erfüllt auch zahlreiche andere Aufgaben. Starke Bauchmuskeln schützen beispielsweise die inneren Organe und dienen als Gegenspieler zu den u...