TomTom Multi-Sport Cardio im Test

TomTom Multi-Sport Cardio im Test

Die Marke TomTom ist vor allem durch die Navigationsgeräte fürs Auto bekannt. Seit einiger Zeit bietet TomTom auch verschiedenen Sportuhren an und eine davon ist das Modell Multisport Cardio, die mit GPS Funkti...

Dein Weg zum Sixpack

Gut trainierte Bauchmuskulatur ist nicht nur eine Augenweide, sondern erfüllt auch zahlreiche andere Aufgaben. Starke Bauchmuskeln schützen beispielsweise die inneren Organe und dienen als Gegenspieler zu den u...
TRX-Übungen für den Muskelaufbau

TRX-Übungen für den Muskelaufbau

Will man seine Muskeln aufbauen und kräftiger werden, trainiert man meistens mit freien Gewichten oder an den Kraftmaschinen. Neulich kam noch eine weitere Möglichkeit des Hypertrophie Trainings dazu: TRX, auch...
CrossFit WOD - CrossFit Übungen für Frauen

CrossFit (Workout-of-the-day) WOD Diane

Das CrossFit WOD Diane gehört zu den anspruchsvolleren WODs und ist eher den erfahrenen Athleten vorbehalten. Der Grund dafür liegt in der Zusammensetzung der einzelnen Übungen dieses Work-outs:Kreuzheben...

Testbericht OruxMaps für Outdoorsportler

Jogger, Radfahrer und andere Outdoorsportler sind auf gutes Kartenmaterial angewiesen. Immerhin ist nicht nur die Planung neuer Strecken ein wichtiger Bestandteil des regelmäßigen Sports, sondern auch das genau...
TRX Trainingsübung

TRX-Übungen für die Hüfte

TRX-Übungen für die Hüfte: Bessere Körperbalance und Verletzungsvorbeugung Die Hüftgelenke sind von den degenerativen Verschleißerscheinungen, sei es von zu viel oder von zu wenig Bewegung, sehr häufig betroff...
Girls CrossFit WOD Barbara

CrossFit-WOD: Barbara

Nach „Angie“ steht „Barbara“ an der zweiten Stelle der Girls-WODs-Liste. Bei diesem Work-out wird in Runden gearbeitet, die Zeitnahme erfolgt pro Runde. Es gibt insgesamt 5 Runden, zwischen den Runden hat man 3...
TRX Übung Re-Crunch für Bauchmuskeln

TRX-Übungen für den Bauch / die Bauchmuskeln

So schaffen Sie einen Sixpack mit TRX-Training: Das TRX-Training erfordert eine gute Körperanspannung, und zwar bei allen Übungen, ob es sich um eine Arm- oder Beinübung handelt. Die Körperanspannung ist notwen...
CrossFit Übung: Thrusters

CrossFit: WOD – wie fängt man an?

Das Herzstück eines CrossFit-Work-outs ist WOD – Workout Of the Day. Bei einer WOD handelt es sich um eine kompakte Trainingseinheit, die aus verschiedenen, zusammengesetzten Übungen, wie beispielsweise Liegest...