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    Fitness

    Motivation zum Laufen: den inneren Schweinehund überwinden

    UdoUdo 0 Kommentare

    Nicht immer reicht die Motivation aus, um ein Lauftraining zu absolvieren. Vor allem jetzt, wenn die Tage kürzer, kühler und regnerischer werden, braucht es schon eine richtige Portion an Überwindung,…

    Fitness

    Einsteiger-Tutorial für das Lauftraining

    AvatarRingo 0 Kommentare

    Laufen gehört zu den Sportarten, die eigentlich jeder trainieren kann. Dafür sind grundsätzlich keine speziellen Vorkenntnisse oder genetische Veranlagungen notwendig. Das Einzige, was man braucht, ist eine allgemein gute gesundheitliche…

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