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    Fitness Trainingsmethoden

    Bessere Fitness und mehr Kraft durch EMS-Training

    UdoUdo 0 Kommentare

    Heutzutage findet man immer weniger Zeit, um für seinen Körper etwas Gutes zu tun. Die meisten nennen den Zeitmangel als der häufigste Grund, um körperlich aktiver zu werden. Manchmal stimmt…

    Fitness Trainingsmethoden

    Was Metabolic Training für den Stoffwechsel bringt

    AvatarRingo 0 Kommentare

    Metabolic Training ist ein Teil des sogenannten Functional Trainings, das auf den Bewegungsmustern und alltagsnahen Übungen basiert. Ziele des Functional Trainings sind vor allem die Körperstabilität und Wiederherstellung der allgemeinen…

    CrossFit Fitness Trainingsmethoden

    Das richtige Warm-Up für CrossFit

    AvatarRingo 0 Kommentare

    So geht das Warm-Up für CrossFit Wie bei jeder sportlichen Aktivität muss man sich auch beim CrossFit richtig aufwärmen, um auf die „Betriebstemperatur“ zu kommen. Das Warm up ist ein…

    CrossFit Fitness Trainingsmethoden

    Die drei effektivsten Übungen für CrossFit

    AvatarRingo 0 Kommentare

    Heute stellen wir Euch grundlegende Übungen für CrossFit vor sowie ein Workout of the Day (WOD), nämlich Cindy. Das WOD ist das Herz einer CrossFit-Einheit

    CrossFit Trainingsmethoden

    CrossFit: Die ultimative Fitnessherausforderung

    AvatarRingo 0 Kommentare

    Bei CrossFit handelt sich um eine recht junge, ganzheitliche Trainingsmethode, die zu den härtesten Trainingsprogrammen überhaupt gehört. Beim Crossfit-Training werden unterschiedliche funktionelle Übungen mit sehr hoher Intensität durchgeführt. Die einzigartige…

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