WOD Chelsea

CrossFit-WOD Chelsea „Chelsea“ gehört zu den sogenannten Girls-WODs. Es ist ein Maximal-Work-out, bei dem der Sportler mindestens zwei Übungen mit vorgegebener Wiederholungszahl und vorgegebener Work-out-Dauer absolvieren muss. Das Ziel heißt so viele Sätze zu schaffen, […]