Functional Training
Fitness

Functional Training oder Athletiktraining?

Spricht man vom Functional- und Athletik-Training, sollte man diese beiden Trainingsarten eher als zwei sich ergänzende Trainingsmethoden darzustellen, statt sie gegeneinander zu vergleichen. Was ist eigentlich ein Functional Training? Der Begriff Functional Training (auf Deutsch: […]

Funktionelles Training mit Kettlebells
Fitness

Was Metabolic Training für den Stoffwechsel bringt

Metabolic Training ist ein Teil des sogenannten Functional Trainings, das auf den Bewegungsmustern und alltagsnahen Übungen basiert. Ziele des Functional Trainings sind vor allem die Körperstabilität und Wiederherstellung der allgemeinen Mobilität sowie Steigerung der Leistungsfähigkeit […]