Nicht immer reicht die Motivation aus, um ein Lauftraining zu absolvieren. Vor allem jetzt, wenn die Tage kürzer, kühler und regnerischer werden, braucht es schon eine richtige Portion an Überwindung, um die Laufschuhe anzuziehen und […]
Laufen gehört zu den Sportarten, die eigentlich jeder trainieren kann. Dafür sind grundsätzlich keine speziellen Vorkenntnisse oder genetische Veranlagungen notwendig. Das Einzige, was man braucht, ist eine allgemein gute gesundheitliche Verfassung und Motivation, um anfangs […]
Die Begleitung eines Smartphones beim Joggen oder Walken ist aus vielerlei Gründen sinnvoll. So bietet das Gerät nicht nur Musik, sondern auch das bequeme Tracking der eigenen Strecken. Läufer können mit einer Lauf-App ihre Entwicklung […]
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