Acai Beere – Superfood aus Südamerika
Dass nicht nur zahlreiche Superstars im Weltfußball aus Südamerika stammen, sondern auch Nahrungsmittel mit dem Zeug zum „Superfood“, beweist die kleine Acai Beere. Die dunkelblaue Beere, die kaum größer als…
Ana
Testbericht: Pro Hantelablage von Bad Company
Wer sich in den eigenen vier Wänden ein kleines Fitnessstudio einrichten möchte, stört sich nicht selten nach kurzer Zeit an der entstehenden Unordnung. Während in professionellen Studios zumeist ausreichend Ablagefläche…
Frühstückstrend Bulletproof Coffee
Wer vom Trend Bulletproof Coffee noch nichts gehört hat, wird möglicherweise erstaunt sein. Dave Asprey, Gründer der „Bulletproof Executive“ hat einen besonderen Kaffee entwickelt, der das Frühstück ersetzen und den…
Erkältung und Sport – Was jetzt wichtig ist
Mit dem Ende des Sommers steigt die Gefahr einer Erkältung deutlich an. Auch wenn Sport im Allgemeinen zu einer Verbesserung der Infektabwehr dient, sollte er bei einem Infekt mit Vorsicht…
Eiweiß individuell: vier Proteinarten für Sportler
Egal ob Fettreduktion oder Muskelaufbau: Mit Proteinpulver sind Sportler gut beraten. Was einfach klingt, ist in der Praxis jedoch durchaus eine komplizierte Fragestellung. Bei der Auseinandersetzung mit Proteinpulvern für Sportler…
Metabole Diät: das Fazit des Selbstversuchs
Die Metabole Diät: bevor ich damit begann, hatte ich viele Ernährungsweisen ausprobiert, Diäten durchgehalten und manchmal auch abgebrochen. Was mir grundsätzlich an den bisherigen Diäten missfiel, war das „Unausgefülltsein“. Hiermit…
Vier Wochen sind vorbei – Was My Summer Moove wirklich kann
Bereits in zwei Teilen meines vierwöchigen Online-Tests habt Ihr mitverfolgen können, wie ich mich durch das „My Summer Moove“ Programm des Online Fitnessstudios New Moove arbeite. Die Zeit ist geflogen,…
My Summer Moove – Erfahrungsbericht nach zwei Wochen
Vor 14 Tagen habe ich meinen Test des Online Programms „My Summer Moove“ von NewMoove begonnen. Die letzten zwei Wochen waren erstaunlich unterhaltsam und anstrengend. Dass ich meine Muskeln bislang…
Die metabole Diät – Ein Bund fürs Leben
Wer mit dem eigenen Körper nicht zufrieden ist, beginnt eine Umstellung zumeist mit Sport und einer Diät. Die Folge hiervon: Eine Diät jagt die andere und es stellen sich kaum…
RunKeeper – Die Laufapp aus der zweiten Reihe
Die Begleitung eines Smartphones beim Joggen oder Walken ist aus vielerlei Gründen sinnvoll. So bietet das Gerät nicht nur Musik, sondern auch das bequeme Tracking der eigenen Strecken. Läufer können…