Wer regelmäßig Sport treibt und ein bestimmtes Ziel im Kopf hat, weiß, dass der Körper ausreichend Makro- und Mikronährstoffe benötigt, um leistungsfähig zu sein und Muskeln aufbauen zu können. Fette, Kohlenhydrate und besonders Proteine sind […]
Durch Eiweißshakes zum Wunschgewicht – so funktioniert das Abnehmen mit Eiweißshakes Eiweiß ist der Hauptbaustoff für unsere Muskeln, ohne ausreichende Proteinzufuhr ist kein Muskelaufbau möglich. Aber Eiweiß kann auch beim Abnehmen helfen – die Eiweißshakes […]
Egal ob Fettreduktion oder Muskelaufbau: Mit Proteinpulver sind Sportler gut beraten. Was einfach klingt, ist in der Praxis jedoch durchaus eine komplizierte Fragestellung. Bei der Auseinandersetzung mit Proteinpulvern für Sportler offenbart sich nämlich nicht nur […]
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