CrossFit WOD Elisabeth
Das folgende WOD Elisabeth ist eine anspruchsvolle Aufgabe, die erst nach einer gewissen Einarbeitungszeit trainiert werden sollte. Zum Bewältigen gibt es zwei Übungen: Clean (Umsetzen) mit 60kg (135lbs) Ring Dips…
My Summer Moove – Erfahrungsbericht nach zwei Wochen
Vor 14 Tagen habe ich meinen Test des Online Programms „My Summer Moove“ von NewMoove begonnen. Die letzten zwei Wochen waren erstaunlich unterhaltsam und anstrengend. Dass ich meine Muskeln bislang…
Die metabole Diät – Ein Bund fürs Leben
Wer mit dem eigenen Körper nicht zufrieden ist, beginnt eine Umstellung zumeist mit Sport und einer Diät. Die Folge hiervon: Eine Diät jagt die andere und es stellen sich kaum…
3 Wochen Stoffwechselkur – mein Erfahrungsbericht (1)
Der Sommerurlaub steht bevor, es sind deutlich zu viel Kilo auf der Waage und ich möchte in relativ kurzer Zeit deutlich Gewicht verlieren…. was tun? Nach einem Gespräch mit Thorsten,…
RunKeeper – Die Laufapp aus der zweiten Reihe
Die Begleitung eines Smartphones beim Joggen oder Walken ist aus vielerlei Gründen sinnvoll. So bietet das Gerät nicht nur Musik, sondern auch das bequeme Tracking der eigenen Strecken. Läufer können…
NewMoove: das Vier Wochen Sommerfigur-Programm
Auf dem Weg zur Strandfigur habe ich mich für das Onlinefitness-Programm "My Summer Moove" von NewMoove entschieden; was dahinter steckt, meine Ziele und weitere Infos werde ich in zwei weiteren…