Skip to content
SportUp
SportUp
  • Fitness
    • Erfahrungsberichte
    • Trainingsmethoden
  • Ernährung
    • Rezepte
    • Abnehmen
    • Stoffwechselkur
  • Testberichte
  • CrossFit
  • TRX
    CrossFit WOD

    CrossFit WOD Elisabeth

    AvatarRingo 0 Kommentare

    Das folgende WOD Elisabeth ist eine anspruchsvolle Aufgabe, die erst nach einer gewissen Einarbeitungszeit trainiert werden sollte. Zum Bewältigen gibt es zwei Übungen: Clean (Umsetzen) mit 60kg (135lbs) Ring Dips…

    CrossFit WOD

    CrossFit-WOD Chelsea – Kraftausdauer stärken

    AvatarRingo 0 Kommentare

    CrossFit-WOD Chelsea „Chelsea“ gehört zu den sogenannten Girls-WODs. Es ist ein Maximal-Work-out, bei dem der Sportler mindestens zwei Übungen mit vorgegebener Wiederholungszahl und vorgegebener Work-out-Dauer absolvieren muss. Das Ziel heißt…

    CrossFit WOD

    CrossFit (Workout-of-the-day) WOD Diane

    UdoUdo 0 Kommentare

    Das CrossFit WOD Diane gehört zu den anspruchsvolleren WODs und ist eher den erfahrenen Athleten vorbehalten. Der Grund dafür liegt in der Zusammensetzung der einzelnen Übungen dieses Work-outs: Kreuzheben mit…

    CrossFit WOD

    CrossFit-WOD: Barbara

    UdoUdo 0 Kommentare

    Nach „Angie“ steht „Barbara“ an der zweiten Stelle der Girls-WODs-Liste. Bei diesem Work-out wird in Runden gearbeitet, die Zeitnahme erfolgt pro Runde. Es gibt insgesamt 5 Runden, zwischen den Runden…

    CrossFit WOD

    CrossFit: WOD – wie fängt man an?

    UdoUdo 0 Kommentare

    Das Herzstück eines CrossFit-Work-outs ist WOD – Workout Of the Day. Bei einer WOD handelt es sich um eine kompakte Trainingseinheit, die aus verschiedenen, zusammengesetzten Übungen, wie beispielsweise Liegestütze, Sprinten,…

    CrossFit Fitness Trainingsmethoden

    Die drei effektivsten Übungen für CrossFit

    AvatarRingo 0 Kommentare

    Heute stellen wir Euch grundlegende Übungen für CrossFit vor sowie ein Workout of the Day (WOD), nämlich Cindy. Das WOD ist das Herz einer CrossFit-Einheit

    Wonach suchst du?

    Am häufigsten gesucht & gelesen

    • Geduld: Ein wichtiges Trainingsprinzip - 18.826 x gelesen
    • 3 Wochen Stoffwechselkur – mein Erfahrungsbericht (1) - 14.955 x gelesen
    • TRX-Übungen für den Muskelaufbau - 13.751 x gelesen
    • TRX-Übungen für die Arme - 11.270 x gelesen
    • Das richtige Warm-Up für CrossFit - 11.180 x gelesen
    • Den Körper entwässern – so geht es - 10.952 x gelesen
    • Mit TRX abnehmen – und das erfolgreich - 10.923 x gelesen
    • Die drei effektivsten Übungen für CrossFit - 8.545 x gelesen
    • Low Carb Käsekuchen mit viel Protein - 7.035 x gelesen
    • TRX-Übungen für Frauen - 5.878 x gelesen
    • Fettverbrennung: wann das Abnehmen erschwert ist - 5.419 x gelesen
    • TRX-Übungen für den Bauch / die Bauchmuskeln - 5.389 x gelesen

    Kategorien

    • Abnehmen
    • CrossFit
    • Diät
    • Entspannung
    • Erfahrungsberichte
    • Ernährung
    • Fitness
    • Interview
    • Muskelaufbau
    • Nahrungsergänzung
    • Rezepte
    • Stoffwechselkur
    • Testberichte
    • Trainingsmethoden
    • TRX
    • Wellness
    • WOD

    Schon gesehen?

    CrossFit WOD

    CrossFit WOD Elisabeth

    TRX

    TRX-Übungen für Frauen

    CrossFit WOD

    CrossFit-WOD Chelsea – Kraftausdauer stärken

    TRX

    TRX-Übungen für die Arme

    SportUp

    Sportup

    Fitness, Ernährung & Wellness

    Copyright © Sportup.de & tippsNET GmbH | Blogus von Themeansar.

    • Datenschutz
    • Impressum