Funktionelles Training mit Kettlebells
Fitness

Was Metabolic Training für den Stoffwechsel bringt

Metabolic Training ist ein Teil des sogenannten Functional Trainings, das auf den Bewegungsmustern und alltagsnahen Übungen basiert. Ziele des Functional Trainings sind vor allem die Körperstabilität und Wiederherstellung der allgemeinen Mobilität sowie Steigerung der Leistungsfähigkeit […]

Bulletproof Kaffee
Ernährung

Frühstückstrend Bulletproof Coffee

Wer vom Trend Bulletproof Coffee noch nichts gehört hat, wird möglicherweise erstaunt sein. Dave Asprey, Gründer der „Bulletproof Executive“ hat einen besonderen Kaffee entwickelt, der das Frühstück ersetzen und den Konsumenten ohne Kohlenhydrate voller Energie […]

Körperfett verbrennen
Abnehmen

Fettverbrennung: wann das Abnehmen erschwert ist

Wohlstand, Alltagsstress, falsche Ernährung und wenig Bewegung tragen dazu bei, dass die Zahl der übergewichtigen Menschen ständig nach oben klettert. Manche von ihnen versuchen die überflüssigen Pfunde durch Sport weg zu trainieren, andere wieder probieren […]