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    Muskelaufbau Nahrungsergänzung

    Alles Wichtige zu Whey Protein

    UdoUdo 0 Kommentare

    Wer regelmäßig Sport treibt und ein bestimmtes Ziel im Kopf hat, weiß, dass der Körper ausreichend Makro- und Mikronährstoffe benötigt, um leistungsfähig zu sein und Muskeln aufbauen zu können. Fette,…

    Ernährung Nahrungsergänzung

    Acai Beere – Superfood aus Südamerika

    AvatarAna 0 Kommentare

    Dass nicht nur zahlreiche Superstars im Weltfußball aus Südamerika stammen, sondern auch Nahrungsmittel mit dem Zeug zum „Superfood“, beweist die kleine Acai Beere. Die dunkelblaue Beere, die kaum größer als…

    Ernährung

    Kokosöl: vielseitig und gesund

    UdoUdo 0 Kommentare

    Schon seit etwa 4.000 Jahren nutzen die Menschen Kokosöl für die unterschiedlichsten Zwecke. Auch heute noch überzeugt es mit zahlreichen Vorteilen. Doch was genau zeichnet das Öl aus und wie…

    Nahrungsergänzung

    Eiweiß individuell: vier Proteinarten für Sportler

    AvatarAna 1 Kommentare

    Egal ob Fettreduktion oder Muskelaufbau: Mit Proteinpulver sind Sportler gut beraten. Was einfach klingt, ist in der Praxis jedoch durchaus eine komplizierte Fragestellung. Bei der Auseinandersetzung mit Proteinpulvern für Sportler…

    Ernährung

    Chia-Samen: Eigenschaften und Vorzüge

    UdoUdo 0 Kommentare

    Der „spanische Salbei“, Salvia hispanica, ist ursprünglich eine Kulturpflanze aus Mexiko und wird heute in verschiedenen Ländern Lateinamerikas und sogar Australien angebaut. Die Bezeichnung „Chia“ für die Samen der Pflanze…

    Ernährung Nahrungsergänzung

    L-Carnitin – die Wunderwaffe

    AvatarRingo 0 Kommentare

    Carnitin (oder korrekter L-Carnitin) ist der Klassiker unter den Nahrungsergänzungen und gilt als DER Fettverbrenner und Regenerationsbeschleuniger schlechthin. In den letzten Monaten ist die Wunderwaffe der Athleten zwar wegen möglicher…

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