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    Fitness Trainingsmethoden

    Bessere Fitness und mehr Kraft durch EMS-Training

    UdoUdo 0 Kommentare

    Heutzutage findet man immer weniger Zeit, um für seinen Körper etwas Gutes zu tun. Die meisten nennen den Zeitmangel als der häufigste Grund, um körperlich aktiver zu werden. Manchmal stimmt…

    Fitness

    Geduld: Ein wichtiges Trainingsprinzip

    UdoUdo 0 Kommentare

    Geduld zahlt sich nicht nur im täglichen Leben aus, sondern sie spielt auch im Fitnesstraining eine wichtige Rolle. Sie wurde jedoch in den heutigen schnelllebigen Zeiten beinahe vergessen, was auch…

    Fitness

    Functional Training oder Athletiktraining?

    AvatarRingo 0 Kommentare

    Spricht man vom Functional- und Athletik-Training, sollte man diese beiden Trainingsarten eher als zwei sich ergänzende Trainingsmethoden darzustellen, statt sie gegeneinander zu vergleichen. Was ist eigentlich ein Functional Training? Der…

    Fitness

    Die Skisaison beginnt – Zeit für Skigymnastik

    UdoUdo 0 Kommentare

    Die Skisaison naht mit großen Schritten und wie jedes Jahr werden auch in dieser Saison viele von uns die tolle Sportart genießen. Bevor man sich jedoch auf die Piste begibt…

    Fitness

    Wie man den richtigen Laufschuh für sich findet

    AvatarRingo 0 Kommentare

    Zuerst vorne weg: Ein Laufschuh ist nicht gleich ein Laufschuh. Bei der Ausrüstung eines jeden Läufers spielen Laufschuhe die wichtigste Rolle. Für den Läuferfuß ist die Wahl eines optimalen Laufschuhs…

    Fitness Trainingsmethoden

    Was Metabolic Training für den Stoffwechsel bringt

    AvatarRingo 0 Kommentare

    Metabolic Training ist ein Teil des sogenannten Functional Trainings, das auf den Bewegungsmustern und alltagsnahen Übungen basiert. Ziele des Functional Trainings sind vor allem die Körperstabilität und Wiederherstellung der allgemeinen…

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